TheraMed

Centrul Pinocchio

Pinocchio

Gradinita My Kids

My Kids

Statistici

Vizitatori: 48521150

Pentru tine si copilul tau !

GradinitaOrtodoxaSfEcaterina
 
Bananele PDF Imprimare E-mail

BananaSunt hranitoare, nu ingrasa si pot fi mancate la orice ora, intrucat se digera repede si usor. In prezent, avem o alimentatie mult prea grasa si din ea nu fac parte prea multi hidrati de carbon. O banana contine 23% hidrati de carbon pentru 0,2% grasime. Bananele contin 0% colesterol, iar 100 g de banana contin tot atatea calorii precum 100 g de iaurt cu fructe.

Dintre toate fructele cunoscute, bananele contin cele mai multe proteine. Mai contin zahar. O banana coapta da energie si este indicata spre consum celor care practica sporturi. In plus, mai contin magneziu, seleniu, fier si multe alte vitamine. Este recomandata in toate regimurile in care sarea este interzisa.

Bananele si sanatatea
Fara nicio indoiala, banana este fructul nr 1 pentru majoritatea atletilor mondiali. Dar energia nu este singurul aport care si-l aduce banana. Ea poate ajuta sa preintampine sau sa vindece unele boli, facand din acest fruct o necesitate, parte integranta a meniului nostru cotidian.

Conform unui studiu recent, persoanele care sufera de depresii se simt mult mai bine dupa ce au consumat banane. Asta deoarece bananele contin tritofan, un fel de proteina pe care corpul o transforma in serotonina, cunoscuta pentru actiunea sa de calmare, de ameliorare a starii generale. Fiind bogate in vitamina B, bananele ajuta la echilibrarea sistemului nervos.
 
Persoanele care doresc sa renunte la fumat, sunt sfatuiti sa consume aceste fructe. Avand in continutul lor vitaminele B6 si B12, precum si potasiu si magneziu, ajuta corpul sa se recupereze dupa efectele lasate de nicotina.
 
De asemenea, bananele stimuleaza productia de hemoglobina si ajuta la remedierea mai rapida a anemiilor. Acest fruct tropical este foarte bogat in potasiu si desi are un continut scazut in sare, ajuta in lupta contra hipertensiunii. Consumul de banane reduce si riscul unei tensiuni arteriale marite. Fiind bogate in fibre, bananele pot regla tranzitul intestinal, fara a mai apela la laxative.
 
Nu e de neglijat nici faptul ca atunci cand ne pisca anumite insecte, putem frictiona zona afectata cu interiorul coajei de banana. Astfel, putem reduce mancarimile si zona afectata sa se desumfle.
 
Potasiul este un element mineral esential, care normalizeaza bataile inimii, trimite oxigenul la creier si regleaza echilibrul in apa a corpului uman. Si nu in ultimul rand, consumul regulat de banane reduce riscul de accident cardiovascular cu 40%.

Citeaza acest articol pe site-ul tau Vizualizat: 6634

  Comenteaza articolul

Numai utilizatorii inregistrati pot scrie comentarii.
Va rog autentificati-va sau inregistrati-va.

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6
AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com
All right reserved

 
< Precedent   Urmator >

Gradinita Disney

Gradinita Disney

Clubul Oaki

ABC Dance

Autentificare






Parola uitata?
Utilizator nou? Creare cont

Sondaj

Pe ce criteriu va bazati in alegerea gradinitei?
 

Evenimente

« < November 2017 > »
M T W T F S S
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

Gradinita

Gradinita Sfanta Ecaterina

Cauta in site

 
SC JRC SRL © 2007 - Toate drepturile rezervate - Termeni si conditii de utilizare