TheraMed

Centrul Pinocchio

Pinocchio

Gradinita My Kids

My Kids

Statistici

Vizitatori: 48531336

Pentru tine si copilul tau !

GradinitaOrtodoxaSfEcaterina
 
Trucuri bune, somn usor! PDF Imprimare E-mail

Copil dormind"Cand mami e obosita, de ce eu sunt cel care trebuie sa merg sa fac nani?" - iata o intrebare care reflecta bine diferitele moduri in care este privit somnul, la anumite varste. Cum sa va ajutati copilul sa aiba obiceiuri sanatoase inca de cand e mic?

S-a demonstat ca cei care au probleme cu somnul in copilarie se transforma in adulti care vor avea insomnii. Iata cateva mici trucuri, cum sa ii faceti pe cei mici sa inteleaga ca somnul este necesar si trebuie respectata o rutina zilnica de somn.

Esenta ritualului de mers la culcare
In functie de varsta, acest ritual difera. O fetita de 4 ani poate avea urmatorul ritual: baie, schimbatul in pijamale, spalatul pe dinti, i se citeste o poveste sau i se canta un cantecel, pupicii si imbratisarile de rigoare si urarea de noapte buna.

La 11 ani un baiat face dus fara sa mai fie supravegheat si in jurul orei 21:00 este in pat, mai citeste putin sau, mai nou, se joaca pe calculator  si isi primeste ultimele imbratisari pe ziua respectiva.

Dupa cum se observa, ritualul de mers la culcare este compus din gesturi simple, acompaniate de calm si tandrete. Dar, pentru a nu dura o eternitate pana reusiti sa ii stingeti lumina, voi, parintii sau adultul caruia ii revine sarcina aceasta trebuie sa fie ferm. Nu este necesar sa lungiti prea mult (ca timp) acest ritual: conteaza calitatea minutelor petrecute in acest interval, nu cantitatea timpului. Acordati atentie privirilor profunde, cuvintelor de lauda pentru faptele bune care le-a facut copilul in ziua respectiva, gesturi tandre care bucura corpul si sufletul.

Ritualul cititului de povesti in fiecare seara
Carui copil nu ii face placere sa i se citeasca o poveste inainte sa se culce? Ar fi bine sa ii lasati lui placerea de a alege ce sa ii cititi. Daca ii impuneti Dvs o poveste, va ramane cu gandul la cea pe care o voia si Mos Ene nu va sosi prea curand pe la gene.

De asemenea, specialistii insista asupra faptului ca micutii au nevoie de intimitate, de a se simti confortabil si in siguranta in patul sau pentru a adormi usor si repede. Asadar faceti-va loc langa el, micsorati intensitatea luminii in camera si incepeti aventura care vi-o rezerva povestea aleasa. In ziua de astazi aveti o varietate de carti: carti ilustrate, povesti si legende, povestiri contemporane si de ce nu, depinde si de Dvs sa ii largiti orizonturile cu cateva poezii si rime din cand in cand. Sau daca nu aveti o carte la indemana, puteti inventa pe loc o povestioara despre ceva ce stiti ca ii face placere copilului.

Atentie!
- nu rezervati cititul povestilor exclusiv orelor de culcare: exista riscul ca micutul sa asocieze pe viitor obligatia de a dormi cu placerea de a citi;
- de indata ce copilul invata sa citeasca, nu ii lasati doar lui sarcina aceasta; este ca si cum ati cere unui copil de 2 ani care tocmai a invatat sa mearga sa se duca la cumparaturi singur.

Citeste continuarea articolului - Somnul: bine explicat pentru a fi inteleasa necesitatea lui


Citeaza acest articol pe site-ul tau Vizualizat: 7261

  Comenteaza articolul

Numai utilizatorii inregistrati pot scrie comentarii.
Va rog autentificati-va sau inregistrati-va.

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6
AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com
All right reserved

 
< Precedent   Urmator >

Gradinita Disney

Gradinita Disney

Clubul Oaki

ABC Dance

Autentificare






Parola uitata?
Utilizator nou? Creare cont

Sondaj

Pe ce criteriu va bazati in alegerea gradinitei?
 

Evenimente

« < November 2017 > »
M T W T F S S
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

Gradinita

Gradinita Sfanta Ecaterina

Cauta in site

 
SC JRC SRL © 2007 - Toate drepturile rezervate - Termeni si conditii de utilizare