TheraMed

Centrul Pinocchio

Pinocchio

Gradinita My Kids

My Kids

Statistici

Vizitatori: 48502517

Pentru tine si copilul tau !

GradinitaOrtodoxaSfEcaterina
 
Alimente bogate in fier PDF Imprimare E-mail

ImageDin fericire, in zilele noastre, carentele de fier (anemiile) nu mai sunt o problema atat de grava cum erau pe vremuri. Vitaminele aparute in sortimente atat de multe si hrana pentru copii imbogatita cu fier au facut sa fie tot mai rare cazurile de anemie cauzate de lipsa de fier.

Totusi, deficitul de fier mai este o problema in randul prescolarilor care sunt mofturosi la mancare, beau prea mult lapte si nu consuma hrana bogata in fier.  In general, copilul Dvs ar trebui sa manance in fiecare zi cel putin doua alimente care sa contina fier. In caz contrar, aportul de fier trebuie sa se faca prin vitamine prescrise de catre doctorul pediatru.

Alimente care sunt bogate in fier sunt:
- ficatul
- carnea rosie, incluzand porcul si mielul
- fructele de mare: ton, somon si creveti
- mazare si spanac
- cereale, orez si paste
- broccoli, varza de Bruxelles, patrunjel
- nuci
- fructe uscate cum ar fi: stafidele, prunele si caisele

Ce trebuie sa stiti:
- vitamina C ajuta la o buna absorbtie in organism a fierului, asadar incercati sa il faceti pe copil sa consume deodata atat hrana cu continut bogat de vitamina C (citrice sau suc natural de portocale), cat si hrana care contine fier.
- nu uitati ca nucile pot provoca alergii copiilor si prea multe fructe de mare il pot intoxica cu mercur.


Citeaza acest articol pe site-ul tau Vizualizat: 16269

  Comenteaza articolul

Numai utilizatorii inregistrati pot scrie comentarii.
Va rog autentificati-va sau inregistrati-va.

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6
AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com
All right reserved

 
< Precedent   Urmator >

Gradinita Disney

Gradinita Disney

Clubul Oaki

ABC Dance

Autentificare






Parola uitata?
Utilizator nou? Creare cont

Sondaj

Pe ce criteriu va bazati in alegerea gradinitei?
 

Evenimente

« < November 2017 > »
M T W T F S S
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

Gradinita

Gradinita Sfanta Ecaterina

Cauta in site

 
SC JRC SRL © 2007 - Toate drepturile rezervate - Termeni si conditii de utilizare