Un mar pe zi tine doctorul departe...
Marul, consumat in stare proaspata este sanatos si revigorant, o gustare perfecta. Continutul lor acid potoleste setea.

Continutul sau este:
- bogat in fibre;
- bogat in vitamina C si potasiu;
- sarac in sodiu.
- nu ingrasa (un mar are putine calorii).

De asemenea, merele sunt:
- bogate in substante nutritive antioxidante, ceea ce reduce considerabil riscul aparitiei cancerului (la plamani, de colon);
- contin vitaminele A, B1, B2, magneziu, fosfor si fier;
- imbunatatesc functionarea plamanilor.

Cum trebuie depozitate: cel mai bun loc este fie intr-o camara/pivnita racoroasa, ferite de lumina si sursa de caldura, fie in frigider. Merele taiate sau feliate rezista mai mult fara sa se inegreasca daca sunt trecute prin zeama de lamaie.

Comenteaza articolul

Numai utilizatorii inregistrati pot scrie comentarii.
Va rog autentificati-va sau inregistrati-va.

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6
AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com
All right reserved