TheraMed

Centrul Pinocchio

Pinocchio

Gradinita My Kids

My Kids

Statistici

Vizitatori: 48521282

Pentru tine si copilul tau !

GradinitaOrtodoxaSfEcaterina
 
Grija fata de copii in perioadele de stres PDF Imprimare E-mail

Fata blonda cu privirea pierdutaAcest articol prezinta cateva aspecte demne de luat in seama in perioadele de stres prin care familia trece (deces in familie, pierderea locului de munca al unuia din parinti, imbolnavirea unui alt membru al familiei etc).

Stresul poate prelua controlul atat asupra corpului, cat si asupra mintii noastre si aceasta stare generala va avea repercursiuni asupra copiilor, care, in aceste momente sunt neglijati. Prea putin somn, obiceiuri proaste de alimentatie, lipsa de exercitii fizice pot duce la boli cauzate de stres sau chiar la boli cronice.

Parintilor care se neglijeaza pe ei insisi, le va fi mult mai greu sa stabileasca obiceiuri sanatoase pentru copiii lor.

Urmariti schimbarile in comportamentul copilului Dvs: Copiii pot fi mai agitati, ingrijorati sau nervosi decat de obicei in momentele de stres prin care familia trece. Chiar daca este mic, copilul are simturi ascutite in ce priveste linistea familiala. Astfel, copilul poate avea un somn dificil, cosmaruri care persista, frici care nu se justifica si schimbari in apetit, semne care pot indica faptul ca acesta ar putea avea nevoie de ajutor ca sa treaca peste aceasta perioada de stres.

Adaptati-va orarul: mentineti un program regulat de mancat si dormit. Acest lucru poate fi destul de dificil cand copilul este implicat in activitati extracurriculare. Incercati sa va echilibrati viata profesioana cu cea de familie, copiii au nevoie de atentia parintilor si de timp petrecut impreuna. De asemenea, mesele regulate, in familie, contribuie la mentinerea familiei unite, dar are ca rezultat si o buna nutritie, ceea ce readuce incetul cu incetul echilibrul in viata copilului.

Iesiti in natura! Bucurati-va de aer si de natura impreuna cu toata familia. Este o buna perioada sa mergeti la mare, sa faceti usoare drumetii la munte, in paduri, sa petreceti timpul pe marginea unui lac sau daca nu aveti posibilitati de deplasare, mergeti in parcul favorit al copilului. Luati si cateva jucarii, o minge, palete de tenis sau rolele cu Dvs.

Mancati multe fructe si legume! Dulci, zemoase si apetisante, fructele de sezon sunt in plin apogeu. Avem parte de o abundenta de fructe aparute pe piata, gustoase si numai bune sa ne infruptam din ele. Nu numai ca au un gust foarte bun, dar fructele sunt si bune pentru sanatatea noastra si a copiilor. Consumul regulat de fructe confera pielii un aspect sanatos, fructele fiind bune pentru sistemul nervos si respirator. Marea majoritate a fructelor contin apa in proportie de 70 – 80 % si detin zahar natural si sanatos, asa zisul zahar “bun”, ceea ce da energie corpului nostru. Sa nu uitam insa nici de legumele proaspete: rosii, ceapa, ardei si castraveti. Salatele de legume sunt foarte sanatoase si asigura o digestie usoara.

Evitati sa ii lasati acces la telecomanda: In zilele noastre, copiii vad multe imagini care ii pot impresiona. Chiar si unele desene animate promoveaza violenta si induc stari de neliniste si agitatie copilului. In locul orelor petrecute la televizor, indrumati-l pe copil sa deseneze sau sa iasa la joaca cu alti copii. O greseala frecventa a parintilor este sa ii permita copilului sa aiba in camera sa un televizor. Cu siguranta, mai tarziu, copilul va prefera sa se uite la televizor, in loc sa isi faca temele sau sa se joace...


Citeaza acest articol pe site-ul tau Vizualizat: 4909

  Comenteaza articolul

Numai utilizatorii inregistrati pot scrie comentarii.
Va rog autentificati-va sau inregistrati-va.

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6
AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com
All right reserved

 
< Precedent   Urmator >

Gradinita Disney

Gradinita Disney

Clubul Oaki

ABC Dance

Autentificare






Parola uitata?
Utilizator nou? Creare cont

Sondaj

Pe ce criteriu va bazati in alegerea gradinitei?
 

Evenimente

« < November 2017 > »
M T W T F S S
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

Gradinita

Gradinita Sfanta Ecaterina

Cauta in site

 
SC JRC SRL © 2007 - Toate drepturile rezervate - Termeni si conditii de utilizare